Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 95,11г | Белк: 98,06г | Углев: 118,32г.
Завтрак: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Land O'lakes Butter, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Heinz Premium Tartar Sauce, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts, Quest Salted Caramel Protein Powder . подробнее ...
|
|
2929 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 12 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Спать - 7 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
