Mcvalla- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2793 ккал

Жир: 113,84г | Белк: 93,60г | Углев: 299,56г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Обед: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Сыр Torta Del Casar, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Финик, Вино Красное Сухое, Якитория Унаги Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю