mmcgee1223- Журнал, 02 дек 18

well today is going to be a great day for two reasons one I lost weight again, and two we are flying out to Las Vegas for a week at Harris Hotel on the Vegas Strip we plan on seeing the Grand Canyon, and Hoover Dam & catching a bunch of shows before flying back on Friday.

108,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг.    Еще предстоит сделать: 27,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1425 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 42,01г | Углев: 141,13г.   Завтрак: Turkey soup, Sweet Thing Aspartame Sugar Substitute, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Classic, McDonald's French Fries (Large), Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...