Zmeyuka- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

1549 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 94,97г | Углев: 131,96г. Завтрак: Помидоры Черри, Омлет, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Дружба Плавленный Сыр. Обед: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Творог 9%, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Ужин: Сердце Говяжье, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса