anikeed- Журнал, 17 июн 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2010

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2010:

1399 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 64,43г | Углев: 198,81г. Завтрак: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Обед: nature valley granola bar, lean cuisine pepperoni pizza. Ужин: aioli, cooked shrimp tail-off, sara lee honey wheat bread, Avocados, green giant fresh. Перекус/Другое: nature valley granola bar, Organic Raw Almonds, sargento string cheese, orange. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, running - 44 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Стоять - 3 часа и 33 минуты, Сидеть - 2 часа и 58 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 17 июн 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса