josephc0917- Журнал, 02 дек 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.6
體脂28.1
水分49.2
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
肥了吃太多🐷🐷🐷

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 82,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2018:

2304 ккал

Жир: 104,45г | Белк: 102,82г | Углев: 231,00г. Завтрак: 紅豆餅, 鮮奶茶, 義美蛋餅皮, 荷包蛋, 豬排（烤製或烘焙）. Обед: 軟滑豆腐, 牡蠣, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Ужин: 黑松沙士, 油飯, Costco 無骨牛小排. Перекус/Другое: 全聯冰心捲蛋糕-芋泥. подробнее ...

265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

冬天麻～❤️

01 дек 18 написано членом: Jing9917

還好晚餐沒吃到現在還不餓😅

01 дек 18 написано членом: josephc0917

0.6還好啦⋯ 我還有1公斤⋯ 🤣🤣

01 дек 18 написано членом: gulinlin

冬天嘛～

01 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

今天在家工作所以跑出來外面吃早餐了

01 дек 18 написано членом: gulinlin

去買豬排蛋餅了想把紅豆餅也吃一吃😅😅😅

01 дек 18 написано членом: josephc0917

隊長吃真好🤤🤤

01 дек 18 написано членом: 尼歐NEO

我只有多吃蛋糕就多0.5😭😭😭

01 дек 18 написано членом: chenxxxcccc

我晚餐沒吃只吃一碗豆花

01 дек 18 написано членом: josephc0917

宅媽沒關係啦你都那麼瘦了 0.5 再慢慢處理

01 дек 18 написано членом: gulinlin

比起妳我很胖😱😱😱 我們差十幾公分ㄟ

02 дек 18 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 02 дек 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса