Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
02 дек 18
kuo19750926- Журнал, 02 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天爆吃(屋莎.台灣壽司郎)報應馬上上身😭😭😭
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2018:
1464 ккал
Жир: 56,22г | Белк: 116,35г | Углев: 120,27г.
Завтрак:
特A級日本粟香地瓜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 7-11 六種蔬菜湯咖哩烏龍麵.
Ужин:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豬里肉(全塊,瘦肉), A菜, 煎雞蛋, 蝨目魚.
Перекус/Другое:
麵包, 義美 低糖豆奶 (400毫升).
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю