judyzarit- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1456 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 58,65г | Углев: 166,81г. Завтрак: Dried Peach, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Frontera Chicken Verde Taco Bowl, Costco Chocolate Chip Cookie. Ужин: Costco Chocolate Chip Cookie, Pears, Butter, Boudin Sourdough Bread, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса