Ewerton Lima- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 18 horas em jejum. BF: 19.9%, M: 39.7%

92,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2652 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 254,97г | Углев: 226,86г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Água, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Перекус/Другое: McDonald's Batata Rústica, The Fifties Onion Burguer. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса