vitkos- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя vitkos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1469 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 66,67г | Углев: 228,28г. Завтрак: Яблоко Желтое, Кофе. Обед: Хлеб Черный, Голубец, Суп, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitkos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitkos- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

vitkos-Изменение Веса