waterly- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя waterly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

928 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 76,05г | Углев: 105,87г. Завтрак: 花枝丸, 蝦蛋卷, 土魠魚, 炸柳葉魚. Обед: 牛排. Ужин: 全聯雞里肌肉, 青椒, 洋蔥, 紅蘿蔔, 木耳. Перекус/Другое: 中華一番蒟蒻卷, 魚蛋, 爭鮮海膽壽司, 爭鮮生干貝握壽司, 爭鮮章魚壽司, 摩斯漢堡熱卡布奇諾. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waterly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waterly- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

waterly-Изменение Веса