Zmeyuka- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1598 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 60,03г | Углев: 179,61г. Завтрак: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Дружба Плавленный Сыр, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Карат Сыр Дружба, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Творог 9%. Ужин: Русский продукт Московский Картофель, Хачапури. Перекус/Другое: Карат Сыр Дружба, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Виноград. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса