Nah_Prado- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1426 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 70,79г | Углев: 131,91г. Завтрак: Rezende Hambúrguer , Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Sadia Mussarela. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Bife a Milanesa. Ужин: Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Salada de Acelga, Pão, Sorvete, Yoki Ovinhos de Amendoim, Banana Nanica. подробнее ...

953 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса