nafikov.r.v- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя nafikov.r.v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2215 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 165,08г | Углев: 321,39г. Завтрак: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Помидоры. Обед: Помидоры, Чай с Молоком, Barilla Макароны Бантики, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Ашан Киви, Лента Морковь по-Корейски , Лента Кальмар Копченый. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Хурма. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nafikov.r.v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nafikov.r.v- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

nafikov.r.v-Изменение Веса