bobo1966- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2417 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 218,70г | Углев: 197,35г. Завтрак: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Esko Kochkäse mit Kümmel, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Eier, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, ESN Tasty Whey. Обед: Olivenöl, Aldi Bio Eier, Beste Ernte Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Forellenfilets, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Перекус/Другое: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса