Ōzge13- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2825 ккал

Жир: 107,85г | Белк: 101,02г | Углев: 369,71г. Завтрак: Zeytin, Zeytinyağı, Patatesli Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Pişi. Ужин: Sarı Tatlı Mısır, Karnabahar Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Makarna, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Eti Burçak Yulaflı. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Уборка - 3 часа и 23 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса