Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1122 ккал
|
Жир: 55,51г | Белк: 60,86г | Углев: 91,13г.
Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Еко Корнишоны Маринованные Деликатесные Еко, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Любава Сыр Творожный с Васаби, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Снежана Сосиски Молочные. Обед: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 1,5 (Глобус), Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Каравай Ржаной Хлеб, Еко Корнишоны Маринованные Деликатесные Еко, Куриная Грудка Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Ужин: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Каравай Ржаной Хлеб. подробнее ...
|
|
2236 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 11 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Уборка - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Firefly28jul-Изменение Веса
|
