Minminp- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

突然寒くなってチョコレートや重い食事が欲しくなる

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

1384 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 90,23г | Углев: 129,06г. Обед: セロリ, りんご小皮付, 日糧製パン練乳小豆ロール, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, コーヒー, 業務スーパーベイクドビーンズ, 卵, オートミール入りライ麦パン. Ужин: わさび, ミツカン純玄米黒酢, 業務スーパーラオガンマー油辣椒ピーナッツ入りラー油漬け, 長ねぎ, 白菜, 鶏の胸肉, 牛テールスープ, 紀文糖質0g麺, 玉八商店手焼き厚焼玉子. Перекус/Другое: ロッテスイーツスクエア苺とラズベリーで味わうなめらかカスタードのアイスエクレア, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1342 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса