nata19avril- Журнал, 01 дек 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2018:

2181 ккал

Жир: 109,23г | Белк: 70,76г | Углев: 228,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Салат Оливье. Обед: Магнит Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех - Кленовый Сироп", Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Zott Monte Snack, Сырники. Ужин: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная. Перекус/Другое: Магнит Хурма. подробнее ...

4351 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Работа - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 01 дек 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса