Voltilam- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1608 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 102,01г | Углев: 161,46г. Обед: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Banane, Avocado, Greisinger Gourmet Leberkäse, Mautner Markhof Tafelkren, Schwarzbrot. Ужин: Honig, Whey Protein, Vollmilch, Weich Gekochtes Ei, SPAR Grüne Oliven mit Mandeln, Tomaten, Prosciutto, Schafskäse, Schwarzbrot. Перекус/Другое: Whey Protein. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса