Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 75,17г | Белк: 84,97г | Углев: 120,09г.
Завтрак: Abacate, Manteiga Ghee, Ovo Frito, farinha de linhaça dourada, farinha de amendoim, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo. Обед: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Queijo Minas, Peito de Frango, Espinafre, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Paella de Frutos do Mar. Перекус/Другое: cacau em pó Mundo verde, Leite de Coco, tal e qual, ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
