SandroIgnacio- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

136,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1508 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 145,21г | Углев: 50,85г. Завтрак: Café, Batata Doce. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Integralmedica Creatina, Probiótica L-Glutamine, Aptonia Whey Iso 100% Whey Protein Ultrafiltrada Isolada, Banana Nanica, Aptonia Cápsula de Cafeína 210Mg (Thermo Caffeine). подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса