신흥리민- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1720 ккал

Жир: 19,28г | Белк: 151,55г | Углев: 231,86г. Завтрак: 아메리카노, 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 귤, 닭가슴살, 현미밥, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Обед: 귤, 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 닭가슴살, 현미밥. Ужин: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. Перекус/Другое: Rule 1, 아메리카노, 랭킹닭컴 닭대리의 레몬갈릭드레싱, 귤, 현미밥, 닭가슴살. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса