|
потрясающе, просидела всю неделю на 1300-1400 калл и + 2,3 кг🙄. могу, умею, практикую .. 💪🤷🤦
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 54,85г | Белк: 84,08г | Углев: 141,13г.
Завтрак: Магнит Банан, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма, Ильинская Творожная Компания Йогурт Клубничный. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
1 до 20 из 22
 Комментария
В книгу рекордов👆 однозначно!😁
30 ноя 18 написано членом: Образец #5
|
30 ноя 18 написано членом: Бегемошка.
|
30 ноя 18 написано членом: evg31032
|
30 ноя 18 написано членом: Saliya555
|
Было подобное, оказалось у меня инсулинорезистентность и гиперинсулинемия.
Ответ - кетодиета.
30 ноя 18 написано членом: Ketomax
|
Ketomax, офигеть, мне эндокринолог гинеколог сказала, что у меня инсулинорезистентность.. а как вам ее поставили
30 ноя 18 написано членом: Бегемошка.
|
evg31032, и почему же? ))
30 ноя 18 написано членом: Бегемошка.
|
Сделали анализ - уровень инсулина натощак. Он зашкаливал. Если у вас то же, похудеть Вам не удастся, пока не уберете зашкаливающий инсулин. Много инсулина - нет глюкагона. Ни грамма жира не может быть отложено в жировые депо без инсулина, и ни грамма жира не может быть сожжжено без глюкагона. А если Вы на ограничении калорий и потребляете углеводы - базальный метаболизм рухнет, а голод будет такой из-за грелина и лептина, что вы сорветесь.
Для нас только кето, силовые упражнения и прогулки. Нужно избавится от избытков инсулина, с ним не похудеть НИКАК!
Наши эндокринологи полностью бесполезны, просто транслируют те же догмы, которые привели сша к эпидемии ожирения и диабета 2 типа. Могу кинуть ссылку на английские ютюб-каналы.
На русском хотя бы вот https://www.youtube.com/channel/UCyl8E9YGVe8KgHXV9zYrKGw
30 ноя 18 написано членом: Ketomax
|
30 ноя 18 написано членом: Времяжорка
|
30 ноя 18 написано членом: evg31032
|
Уже куча статей была на тему ги и прочего
30 ноя 18 написано членом: evg31032
|
А сколько до этого калорий ели?
30 ноя 18 написано членом: Имя пользователя.
|
30 ноя 18 написано членом: NataSekret
|
какая нахрен кето диета? вы че больные? переход на нормальное питание и лечится даже диабет 2го типа, а так пока кушайте метформин, ничего страшного. Кето диеты это жестокий удар по печени и токсикозность.
30 ноя 18 написано членом: ApeQ54
|
30 ноя 18 написано членом: uykka1992
|
ApeQ54, ну так-то да, речь именно что не о здоровье идёт.
30 ноя 18 написано членом: Perepuppala
|
ApeQ54 Да, больные, и диагноз - инсулинорезистентность. Диабет 2 типа лечится именно кетодиетой и периодическим голоданием за пару месяцев, согласно прорывным исследованиям канадского нефролога Jason Fung. На печень нагрузки нет, так как с печени снимается нагрузка липогенеза и печень излечивается от ожирения.
Пруф https://www.dietdoctor.com/groundbreaking-study-low-carb-effective-treatment-fatty-liver
У меня джвп и гепетит с, печень перестала беспокоить и я чувствую, что она уменьшается и избавляется от ожирения.
Так же кетодиета доказанно помогает улучшить показатели работы головного мозга, снижает частоту приступов у больных эпилепсией, предупреждает болезнь Альцгеймера и Паркинсона. https://www.youtube.com/watch?v=9ciJ7pht9rY&t=0s
Ты врач? Атлет с кето-опытом? Диетолог с опытом? Что такое токсикозность?
Или тебе просто скучно, но ты всё знаешь, как те бабки на лавке?
30 ноя 18 написано членом: Ketomax
|
Ketomax, спасибо за ссылки, интересно.
30 ноя 18 написано членом: kazarina19731
|
Кетомакс, аплодирую стоя 👏 👍
30 ноя 18 написано членом: uykka1992
|
Ketomax, спасибо большое за информацию 😘
01 дек 18 написано членом: Бегемошка.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Бегемошка.-Изменение Веса
|
