TahMoraess- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя TahMoraess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

713 ккал

Жир: 30,33г | Белк: 25,74г | Углев: 87,03г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Scala Queijo Prato. Обед: Farofa, Couve Refogada, Swift Feijoada. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TahMoraess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TahMoraess- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

TahMoraess-Изменение Веса