yulya.seliverstova- Журнал, 30 ноя 18

Держится этот вес уже достаточно долго, и на 1600 и на 1700 и сейчас пятый день питаюсь на 1800. Думаю дальше повышать

51,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1962 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 102,55г | Углев: 199,68г.   Завтрак: Мёд, Сыр Российский, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пшеная каша с тыквой. Обед: Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Старый Мельник Пиво Мягкое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. подробнее ...