natatosha16- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

2625 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 69,55г | Углев: 214,67г. Завтрак: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Lay's Чипсы с Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Перекус/Другое: Окей Виноград Черный. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса