BeaugezD- Журнал, 12 сен 12

Параметры Пользователя BeaugezD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2012

91,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2012:

1729 ккал

Жир: 130,02г | Белк: 115,09г | Углев: 21,68г. Завтрак: sausage pattie, cheddar cheese, scrambled eggs. Обед: green olives, ranch dressing, chicken breast, 1 tomato, lettuce, cheddar cheese. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), american cheese. Перекус/Другое: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeaugezD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeaugezD- Журнал, 12 сен 12

Оставить свой Комментарий

BeaugezD-Изменение Веса