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Da braucht es eine Woche um ein Wochenende auszumerzen ... 😑
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91,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2649 ккал
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Жир: 92,59г | Белк: 90,22г | Углев: 369,59г.
Завтрак: REWE Leberwurst, Activia Kirsche, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Castello Höhlenkäse, Spreewaldhof Spreelinge. Обед: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Ужин: Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. Перекус/Другое: Kinder Delice, Ben & Jerry's Half Baked, Hoepfner Holi, Anno 2011 Fass Brause, Moninger Bleifrei. подробнее ...
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Потеряно 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Und das nächste Wochenende ist schon in Sicht. 😉
30 ноя 18 написано членом: Everlost
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Guten Morgen, ja das Leben ist kein Pony-Hof :-/. Hoffe das nächste WE läuft dann besser, denn ich kann es schon riechen. Angenehmen Freitag
30 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
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Ja, und wir bekommen noch Besuch aus der Heimat. Das heißt Weihnachtsmarkt und Pizza plus gutes Frühstück am Sonntag ... i h versuche mein Bestes 👍
30 ноя 18 написано членом: Adelina aus K
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Euch allen auch einen schönen Freitag und schönes Wochenende 😁
30 ноя 18 написано членом: Adelina aus K
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Adelina aus K-Изменение Веса
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