bontehond88- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1407 ккал

Жир: 86,11г | Белк: 41,46г | Углев: 121,54г. Обед: AH Boerderij Zuivel Yoghurt Griekse Stijl, Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Notenmix Ongebrande. Ужин: Khanum Butter Ghee, Veggie Chef Kaasschnitzel, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Halo Top Cinnamon Roll, Peren, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса