|
Поставила себе мини-цель на декабрь - скинуть до 68-69кг к своему дню рождения, он у меня 25 декабря, т.е. преодолеть эту злосчастную семерку)))😁 Пока отвесики, пусть и небольшие, мне нравятся и меня устраивают. Посмотрим, что будет дальше)
Просто уж очень хочется сдвинуться с мертвой точки. Снова худеть начала с конца августа, вес был ~75кг и вот вроде немного схуднула, но вес так и держится 71-72кг, особо питание не контролирую сейчас, а такая мини-цель дисциплинирует и помогает собраться, начать чуть меньше есть, и преимущественно здоровую еду, чуть больше пить воды, чуть больше двигаться)
В общем, одни плюсы)
Двигаться пока больше не начала, так как на работе завал адовый🤯, а вот меньше есть и больше пить чистой воды, как раз в связи с этим адовым завалом, получается легко и непринуждённо😂😂
P.S. Сегодня отъезд в Москву - будем там с подругами на выходных и вернёмся. Посмотрим, сколько там я буду ходить, есть и какого качества будет эта еда. В BLACK STAR BURGER-е себе точно не откажу - в нашем маленьком городишке его нет и он там никогда не появится, а бургеры «от Тимати» уже пробовала и осталась крайне довольна)
В общем так))
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
постоянный вес
|
