irina_st_mgn- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя irina_st_mgn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1419 ккал

Жир: 66,19г | Белк: 46,59г | Углев: 163,69г. Завтрак: Лента Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Арнаут Хлеб Чемпион, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе. Обед: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Арнаут Хлеб Чемпион, Главсуп Рассольник с Курицей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Ужин: Мандарины, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Ряженка 4%, Хурма. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

irina_st_mgn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю