Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinefrd
Журнал
30 ноя 18
alinefrd- Журнал, 30 ноя 18
Параметры Пользователя alinefrd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
три дня интервального голодания. такое себе достижение, но для меня это все же важный шаг борьбы с компульсивными ночными перееданиями.
приложение «zero» как трекер периодов голодания оказалось очень полезным, с простым интерфейсом и приятным в использовании.
из проблем: в основном я прекращаю есть после 15 часов, поэтому с утра не то, чтобы голод, нет, но слабость чувствуется. понимаю, что нужно время, организм еще даже не успел адаптироваться толком к кето.
☀️🥓☕️🍳
54,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2018:
2203 ккал
Жир: 173,41г | Белк: 117,43г | Углев: 56,47г.
Завтрак:
Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Gusto Сыр, Egg, Bacon.
Обед:
Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Ужин:
Петелинка Печень Куриная.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinefrd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю