Mcvalla- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

2295 ккал

Жир: 91,08г | Белк: 72,03г | Углев: 308,73г. Завтрак: Icecro Кокос, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Хурма, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Коломчаночка Пастила Апельсиновая , Помидоры Черри 250 Гр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Молния Багет Пикантный с Чесноком, Красный Луч Молоко 3,2. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю