nata19avril- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1432 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 85,87г | Углев: 136,79г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Обед: Сметана, Борщ с Курицей, Хрен, Хлеб Черный. Ужин: Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Сырники, Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. подробнее ...

4627 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса