예소엄마- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1477 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 52,33г | Углев: 221,38г. Завтрак: 한약, 에스프레소 커피. Обед: 치킨, 일반 와플, 에스프레소 커피, 이케아 베지볼, 김치볶음밥. Ужин: 한약, 묵사발, 고추장찌개, 풀무원 파래김, 밥. Перекус/Другое: 파리바게트 소보루빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 호두과자. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса