AllaFSlim- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

2210 ккал

Жир: 94,30г | Белк: 123,93г | Углев: 217,23г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 10%, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками. Обед: Шурпа, Радужная Форель (Выращиваемая), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Ужин: Краски лета Фруктовое Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 25%, Гуакамоле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком, Помидоры. Перекус/Другое: Bite Батончик Вишня-Миндаль, Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса