ольга5770- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1312 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 108,05г | Углев: 130,19г. Завтрак: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками". Обед: ПП венигрет, Оливковое Масло. Ужин: Био Баланс Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса