Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 ноя 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2018:

1314 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 71,97г | Углев: 151,33г. Завтрак: Kwetiau, Nasi Merah, Margarin Krim, Telur, Roti Gandum. Обед: Buah Pir, Prune Kering, Margarin Krim, Telur, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah. Ужин: Minyak Wijen, Tomat Ceri, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kopi, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Перекус/Другое: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Monde Butter Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса