Diorgenes D1d1- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя Diorgenes D1d1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

2058 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 145,56г | Углев: 173,17г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato. Обед: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída Magra, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Danone Iogurte de Morango, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diorgenes D1d1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diorgenes D1d1- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Diorgenes D1d1-Изменение Веса