Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 61,86г | Белк: 102,81г | Углев: 120,15г.
Завтрак: Café, Maizena Cookies Integrais Cacau, Xlab Whey Protein. Обед: Nutrata Protobar Amendo Whey. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Habib's Batata Frita, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Swift Filé Mignon, Hemmer Pimenta Biquinho, Queijo Mozzarella, Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Banana Nanica. Перекус/Другое: Junior Molho Barbecue , Maratá Pimenta Biquinho , Nozes de Nogueira, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Ovo, Marilan Lev Cookies Integrais Grãos Ancestrais, Nestlé Leite Ninho Integral, 3 Corações Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
