Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirch97
Журнал
12 сен 12
skirch97- Журнал, 12 сен 12
Параметры Пользователя skirch97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woo Hoo! First weigh in for hospital challenge. . . and two weeks with no scale. Love it! Will relax and splurge a bit today, then tomorrow back on it.
Found a Cardio Kickbox video that I love. It is broken up into 5 10 minute segments, so tomorrow I am going to get up 20 minutes early and bust out 2 of them and then every morning do a different 2. I've been waking up early and laying in bed, so I'm going to try getting a workout in. I am not a morning person so we'll see how this goes, lol. My workouts have all been during my lunch hour or after work.
I had my old comfort breakfast today. . . doritos and soda and it wasn't what it used to be. Goal #2, to not see coke or cool ranch doritos as a choice of foods when I'm entering breakfast in my food diary!
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2012:
2102 ккал
Жир: 118,20г | Белк: 80,00г | Углев: 243,79г.
Завтрак:
cool ranch doritos, coke.
Обед:
water, kettle bbq chips, ham and cheese sub.
Ужин:
tea, salsa, beef nachos.
подробнее ...
2083 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
No more breakfasts like that miss lol! Great job staying off the scale, I try and just keep going back to the crutch.
12 сен 12 написано членом:
thynes
Yep, I'm done with it. Funny how I used to have it every day, then switched to eggs or oatmeal and thought I missed the junk, but really would rather have the good stuff.
12 сен 12 написано членом:
skirch97
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirch97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю