Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1146 ккал
|
Жир: 92,11г | Белк: 59,59г | Углев: 19,45г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela (40g). Ужин: Psyllium, Pele e Carne da Coxa de Frango, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
