judyzarit- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1537 ккал

Жир: 61,17г | Белк: 61,61г | Углев: 187,78г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Bananas. Обед: Cinnamon Babka, Annie Chun's Gochujang, Green String Beans, Publix Jumbo Shrimp. Ужин: Satsuma, D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Onions, Alessi Sun Dried Tomatoes, Pine Nuts (Pignolias), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Great Value Fettuccine Pasta, Olive Oil. Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Tall). подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса