Chessire- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя Chessire | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am still better off than I was. I’m very disappointed in myself. It seems like every time I hit 190 my brain gets amnesia or I’m afraid of going any further and I gained 10 pounds back. Staying in control of myself it’s so hard. I will pick up my big girl panties and move forward.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

524 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 60,25г | Углев: 9,74г. Завтрак: Smith's Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Egg. Обед: Egg, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Salmon, Spinach, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Do you pay attention to the foods you eat when successful?

29 ноя 18 написано членом: rosio19

Those are the same foods and quantities one needs to eat when on a break/maintenance In order to maintain and not gain weight

29 ноя 18 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chessire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chessire- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Chessire-Изменение Веса