Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 57,77г | Белк: 78,56г | Углев: 123,43г.
Завтрак: Миллениум Черный Шоколад 80%, Батончики, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Білоцерківський Творог 5%. Обед: Помидоры Черри, Своя Линия Морская Капуста, Куриная Отбивная, Подлива, Каша Овсяная. Ужин: Ферма Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Морская Капуста, Roshen Торт Золотой Ключик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мандарин, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Инна Золотцева-Изменение Веса
|
