manka81- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя manka81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1476 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 135,70г | Углев: 141,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Обед: Rainbow Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Fit Parad Горячий Шоколад. Ужин: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Капучино. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Банан. подробнее ...

1119 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manka81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manka81- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

manka81-Изменение Веса