Zmeyuka- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1483 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 106,43г | Углев: 130,01г. Завтрак: ООО ТХК Пирожное "Песочное", ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе, Кофе с Молоком. Обед: Barilla Макароны, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Фрау Марта Горошек Зеленый, Яйцо. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса