bushera87- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя bushera87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tartıda her daim - görmek dileğiyle...

63,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

856 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 19,20г | Углев: 138,44г. Завтрак: Fındık, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Обед: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cennet Meyvesi, Muz, Su. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushera87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushera87- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bushera87-Изменение Веса