AllaFSlim- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

2011 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 112,32г | Углев: 226,21г. Завтрак: Каждый День Курага, Сушеная Клюква, Миндаль, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Обед: Чука, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Щи. Ужин: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Яичный Белок, Altero Масло Кукурузное, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами. Перекус/Другое: Яблоко, Lay's Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса